老北京小吃居然是史上最便宜有效的护肤菜
陈芒走了，梅艳芳走了，阿桑走了，李钰走了，罗京我们已经很久没见到了，不知道是不是这个让人无法喘气的世界的节奏太快了，还是咱治理了半天的环境污染一点没见成效，还是咱的食品安全让人太胆战心惊了（吃什么、什么有毒，要觉得中国人多您就直说，干嘛见天的给咱老国民下毒啊！）。咱中国人过的都什么日子啊！
您想看病，没多大病，您得累出病来，小妞看个感冒，连点狄养吃药就一千大元进去了，见天的要医疗改革咋一点没见着光啊！小时候感冒发烧，一针青霉素下去，没两天就好了，欢蹦乱跳的跟没事人一样了，现在五花八门的药跟吃饭似的，外带着哗哗的打点滴，愣是溜溜一星期，我琢磨着不吃药生扛着兴许也能一星期就好！您说我说的在理不？早年间演小品说吃敌敌畏没事，我原来觉得夸张，现在觉得兴许就是真的！
可是药咱研制不好，咱就别见天的琢磨着把这心眼都动在制假药，给咱吃的东西里下个毒捂得，好歹也积点德。贫了半天我是一点辙都没有，如果有一个办法那就是咱就一直不生病，啥毛病没有！老话说的最在理：药补不如食补。那咱还是食补吧！奉劝那些见天没事就琢磨着下药给咱老百姓的那些人，干点正经事，整点真正的高科技，除了山寨咱也拿出点让人信服的东西，别成天吹牛了！
我就是这么一个心直口快没心少肺的主儿，啰里啰唆的碎嘴唠叨，无非就是真心的盼望咱中国好，中国人出了国也自豪一回。别老看着他们丫美国跟世界上这么横行霸道的。晚上吃一半饱，越写越饿。就到这儿吧！收笔吃饭去了！
今儿个咱就来十道既抗衰老又抗癌的美食来强健咱的身体！
食尚小米抗癌美食定制——鲜虾兰花豆腐羹
主料：鲜虾、豆腐、玉米、西蓝花、胡萝卜
辅料：生姜、盐、鸡精
做法：
1、先将鲜虾去虾线，玉米切段、豆腐、胡萝卜切片，
2、兰花飞水捞出过凉备用，玉米、胡萝卜飞水
3、将玉米、豆腐、鲜虾放入锅内，加入清水，慢火煲40分钟，加飞过水的兰花调入盐、鸡精撒上红椒圈。
抗衰老防癌食品1：西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素Ｃ及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
抗衰老防癌食品2：洋葱 推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。
抗衰老防癌食品3：豆腐
推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
抗衰老防癌食品4：圆白菜
推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素Ｃ含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
老北京小吃居然是史上最便宜有效的护肤菜
另外10道美食
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腐竹海米芥蓝 金汁焗牛肉饼
香椿素菜卷 兰花虾球
豆腐酿凉瓜 鳕鱼荷香蒸
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